Cabelo – Queda Controlada

POR CATARINA CALDEIRA BAGUINHO

ENTREVISTA A DRA. PAULA QUIRINO, Dermatologista

É normal que, diariamente, caiam cerca de 50 a 100 fios de cabelo.

Se esta média for excedida tem de tomar medidas

A queda faz parte do processo de crescimento do cabelo, mas, em excesso, afeta a imagem – especialmente das mulheres – e constitui um problema designado alopecia. Segundo Paula Quirino, dermatologista, a «predisposição para a queda do cabelo é geneticamente determinada» mas, para além desta herança genética, existem épocas do ano propicias a maiores quedas, como a primavera e o outono. Nestas alturas, a toma de um suplemento pode ser útil para otimizar a qualidade do cabelo, refere a especialista a quem lançamos as dúvidas mais comuns sobre o tema.

Escovar o cabelo:

«Não é recomendável fazê-lo frequentemente, pois pode danificar a haste capilar e arrancar cabelos que poderiam não estar em fase de cair.» diz Paula Quirino, dermatologista.

Lavar muitas vezes o cabelo pode provocar a sua queda?

Não. A lavagem permite remover a sujidade da haste do cabelo e efetuar a higiene da pele do couro cabeludo, não interfere com o ciclo capilar (ver caixa ciclo de vida do cabelo). Além disso, a agua não afeta a raiz do cabelo, uma vez que a barreira entre a epiderme e a derme (camadas da pele) é impermeável. Nos casos em que já existe queda, é até aconselhável aumentar o número de lavagens, de forma a eliminar os cabelos cujo crescimento parou há três ou quatro meses e que, por isso, já estão soltos.

O uso de secadores ou placas térmicas facilita a queda do cabelo?

O ideal é deixar o cabelo secar ao natural. A utilização do secador (especialmente o ar muito quente aplicado diretamente no cabelo: muito molhado) causa danos graves na haste capilar. Criam-se bolhas de ar na fibra capilar que tornam o cabelo baço, seco e quebradiço. Por isso, a sua utilização deve ser evitada. Caso se seque o cabelo.com o secador, devemos fazê-lo a uma temperatura moderada e a cerca de 20 a 30 centímetros de distância.

O champô, as máscaras ou as ampolas antiqueda são úteis?

Se existir doença do couro cabeludo, como um eczema seborreico, é fundamental o seu tratamento médico que inclui inevitavelmente um champô especifico. A inflamação, quando excessiva, pode ser causa de queda de cabelo. A máscara, sérum ou gel são importantes na prevenção da queda, uma vez que facilitam o ato de pentear o cabelo, quer esteja seco ou molhado. Assim, evita-se que os cabelos que não estão “programados” cair sejam arrancados. As ampolas não têm interesse nem em termos de prevenção nem de tratamento.

Que hábitos se deve adotar para se ter um cabelo mais saudável e com menos tendência para a queda?

Uma alimentação variada e correta, praticar exercício físico e dormir as horas de sono necessárias. A exposição à radiação ultravioleta e o tabaco são fatores que aceleram o envelhecimento do cabelo pelo que devem ser evitados. Quando há uma queda sazonal acima do normal, tomar um suplemento de vitaminas para o cabelo pode ajudar.

Ciclo de Vida do Cabelo:

1. Crescimento – 2 a 5 anos: O cabelo cresce cerca de um centímetro por mês.
2. Regressão – 2 a 3 semanas: O cabelo para de crescer e o folículo piloso retrai-se em direção à superfície
3. Repouso – 2 a 6 semanas: O cabelo liberta-se do folículo.
4. Queda – 2 a 4 meses: O fio cai e o folículo fica inoperante, regenera-se e volta a descer para a sua a posição inicial, onde um novo fio irá nascer, dando início à fase de crescimento.

Tipos de Queda

• Alopecia Cicatricial: Resulta da inflamação grave do folículo piloso (infeção, trauma, tumor, dermatose inflamatória como lúpus eritematoso), levando à sua destruição definitiva. O diagnóstico e tratamento precoce são fundamentais para evitar a cicatriz.
• Alopecia Difusa (eflúvio telogénico): Perda de cabelo progressiva, que provoca grande escassez de cabelos e cuja causa é identificável: pós-parto, estação do ano – primavera e outono-, stress, suspensão da pílula, menopausa ou toma de medicamentos, como anti-hipertensores ou do foro psiquiátrico (antidepressivos, antiepiléticos). Geralmente resolve-se com a evicção da causa.
• Alopecia Androgenética: Doença genética que afeta cerca de 70 por cento da população masculina e 40 por cento da feminina. No homem, surge sob a forma de entradas e uma rarefação no vértice do couro cabeludo. Na mulher, a rarefação tende a ser mais difusa, preservando a linha frontal. Exige tratamento médico para o resto da vida. O transplante capilar pode ser uma solução.
• Alopecia Areata: Queda repentina nas áreas afetadas (peladas), sem alteração da superfície cutânea. E uma doença autoimune, de predisposição genética, sendo o stress emocional um fator desencadeante frequente.